Фолиевая кислота при беременности: чем раньше, тем лучше

Заботиться о здоровье малыша необходимо на самой ранней стадии – приступая к планированию беременности. Уже тогда будущей маме рекомендуется принимать различные добавки – и, в частности, фолиевую кислоту, один из самых необходимых для здоровья матери и ребенка витаминов. Фолиевая кислота, которую беременным женщинам необходимо принимать в течение первых 12 недель беременности, снижает риск врожденных дефектов у ребенка и риск преждевременных родов.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота необходима для роста новых клеток. Поскольку собственного «запаса» этого вещества организму недостаточно, дефицит рекомендуется компенсировать добавками. Особенно важна фолиевая кислота для беременной женщины, в утробе которой развивается новый ор ... Читать дальше »

Если возникло желание поесть

Кирилл Матвеев, 06.04.2011 06:35

Как часто мы ловим себя на внезапном желании съесть что-нибудь сладенькое, соленое, кислое и так далее? Специалисты считают, что эти своеобразные сигналы посылаются нам неспроста. Организм всегда дает знать своему владельцу о каких-то неполадках в работе внутренних систем.

Это могут быть, например, дискомфортные, болезненные ощущения. А могут быть и внезапные пищевые прихоти. Нередко они возникают из-за нехватки определенного вещества, а иногда свидетельствует о начале серьезного заболевания.

Шоколад

Довольно часто женщинам хочется сладкого во время предменструального синдрома или при климаксе. Но одно дело съесть два-три кусочка от шоколадной плитки и совсем друг ... Читать дальше »